Vegane Erdnusssoße

Englisch Hallo, Die Beiträge häufen sich wieder, hoffentlich bleibt das auch so. Deswegen möchten wir euch auch nicht dieses tolle Rezept für eine Erdnusssoße vorenthalten, die wir zusammen mit den Frühlingsrollen serviert haben. Die Soße ist relativ einfach, denn man braucht nur Erdnussmus, Sojasauce, Knoblauch und Wasser. Rezept: Erdnusssoße Dauer: 5min Zutaten: 4EL Erdnussmus 2EL …

Vegane Maultasche

Englisch Hallo liebe Leser, Aus dem Urlaub zurück, haben wir uns ein Essen aus den Resten aus dem Kühlschrank erlaubt. Herausgekommen sind diese leckeren veganen Maultaschen. Rezept Vegane Maultaschen Portionen: 5 Portionen Teig: 400g Mehl 275ml Wasser 1 TL Salz Füllung: 2 Zwiebeln 2 Knoblauchzehen 1 Block Räuchertofu 2 Zucchinis 100g Brokkoli Zubereitung: Verknete die …

Vegane Frühlingsrollen

Englisch Hallo, Wir zeigen euch in diesem Post eine neue Leckerei, die Frühlingsrolle. Wir haben Reispapier verwendet und mit Tofu und Gemüse gefüllt. Füllen könnt ihr sie, wie ihr wollt. Trotzdem zeigen wir euch Mal unsere Variante. Dauer: 30 Minuten Menge: 12 Rollen Zutaten: 24 Reisplatten/ 12 Reisplatten 1 PCK. Tofu Sojasauce, Paprikapulver, Pfeffer 3 …

Vegane Energiebällchen

English Hallo liebe Leser, Heute wollen wir euch ein leckeres Rezept für vegane Energiebällchen vorstellen, die nur 3 Zutaten benötigen? Natürlich kannst du die Bällchen noch mit getrockneten Früchten, Nüssen, Samen, Nussmusen,… aufpeppen und so deine eigenen persönlichen Favourite erstellen. Das Grundrezept ist einfach: Nährwerte Cashews Kalorien: 571kcl Protein: 17,2g Fett: 42,2g Kohlenhydrate: 30,5g Nährwerte …

Mie- Nudeln- Gemüsepfannne

Englisch Hallo liebe Leser, Diesmal gibt es anstatt gewöhnliche Spaghetti die Mie- Nudeln mit viel Gemüse. Viel Spaß beim Nachkochen? Nährwerte Mie- Nudeln: Kalorien: 349kcl Fett: 1,5g Davon gesättigt: 0,1 Kohlenhydrate: 72g Davon Zucker: 3,5g Eiweiß: 10,5g Salz: 1g Vergleich Hartweizennudeln Kalorien: 358kcl Fett: 1,9g Davon gesättigt: 0,8g Kohlenhydrate: 71,8g Davon Zucker: 3g Eiweiß: 12g …