English Hey! Wir haben heute ein total leckeres Lasagne-Rezept für euch. Ganz einfach, mit wenigen Zutaten und traumhaftem Geschmack. Für dieses Rezept haben wir uns Hefeschmelz gemacht, anstatt teuren veganen Käse zu kaufen.
Mie- Nudeln- Gemüsepfannne
Englisch Hallo liebe Leser, Diesmal gibt es anstatt gewöhnliche Spaghetti die Mie- Nudeln mit viel Gemüse. Viel Spaß beim Nachkochen? Nährwerte Mie- Nudeln: Kalorien: 349kcl Fett: 1,5g Davon gesättigt: 0,1 Kohlenhydrate: 72g Davon Zucker: 3,5g Eiweiß: 10,5g Salz: 1g Vergleich Hartweizennudeln Kalorien: 358kcl Fett: 1,9g Davon gesättigt: 0,8g Kohlenhydrate: 71,8g Davon Zucker: 3g Eiweiß: 12g …
Veganes Rosenkohlcurry
English Hallo Ein Rosenkohlcurry ist doch das perfekte Essen für den Winter oder nicht? Nährstoffe Vitamin C, E, B1, B2 und B6 sind reichlich in Rosenkohl enthalte, genau wie die Mineralstoffe Eisen, Zink, Magnesium, Chlor, Mangan, Schwefel, Kalium, Kalzium, Phosphor, Kupfer, Fluor und Jod. Süßkartoffeln Und Süßkartoffeln sind die Vitamine A, C und E und …
Veganer Gulasch
Englisch Hallo liebe Leser, Erstmal wünschen wir euch einen schönen 2. Adven?️Hoffentlich genießt ihr die Adventzeit mit ein paar veganen Süßigkeiten (Spekulatius, Marzipankartoffeln, Lebkuchen sind zufällig vegan) und einer Freude bereitenden Stimmung. Heute wollen wir uns mit einem leckeren Rezept für ein veganes Gulasch melden. Es ist nicht nur einfach, mit wenigen Zutaten, sknders auch …
Vegane Milchnudeln
English Hallo liebe Leser, hier gibt es ein Rezept für echt leckere Milchnudeln: Menge: 4 Portionen Dauer: 30min Zutaten: 1 Liter Vanille- Sojamilch 500g Nudeln 20g Stärke 1Pck. Vanillezucker 1 Glas Sauerkirschen Zimt Etwas vegane Schokolade Zutaten: Koche 900ml Sojamilch mit den Nudeln auf. Vermische 100ml Sojamilch mit der Stärke und gebe sie zu den …
Vegane Kürbisgnocchi
Hallo liebe Leser, um den restlichen Kürbis aufzubrauchen, haben wir diese leckeren Kürbisgnocchi gekocht. Reichlich liefert der Kürbis Beta- Karotin (Schutzstoff für Zellen), Vitamin A, Magnesium, Kalzium und Kalium. Die Beilage zu den Gnocchi bestand aus gekauften TK Gemüse, Tofu und Spinat. Dauer: 10min Zubereitung+ 20min kochen+ backen+ 10min kochen Menge: 4 Portionen Zutaten: 400g …
Veganer Flammkuchen
Hallo liebe Leser, heute soll es ein leckeres Rezept für Flammkuchen geben. Es ist noch nicht ganz ausgereicht, denn ich würde noch veganen Schmand (Z.B. Creme Vega) zum Drüberstreichen und saftige Tomaten zum Belegen empfehlen, da es an sich etwas trocken war. Wir haben normalen Tofu verwendet, aber mit Räuchertofu wäre der Geschmack etwas stärker. …
Rosenkohl- Kartoffelgratin
Hallo liebe Leser, Auch der Rosenkohl darf in den kälteren Jahreszeiten nicht vergessen werden. Dauer: 30min+ 45min backen Menge: 1-2 Auflaufformen (kommt auf die Größe an) Kalorien: ca. 800kcl pro Portion Zutaten: 1500g Kartoffeln 1kg Rosenkohl 2 Zwiebeln 200g Champions 1 1/2Pck. Sojasahne 250g Veganer Reibekäse Gewürze, Salz, Pfeffer Zubereitung: Heize den Ofen auf 180° …
Vegan pumpkincurry
Hello dear reader, It’s autumn and pumpkin time. So we cook with a pumpkin a delicious curry.
Veganes Kürbiscurry
Kürbiscurry Hallo liebe Leser, Wie man sieht, aber weniger spürt, ist es gerade Mitte Herbst und Kürbiszeit. Weil Kürbissuppe uns eher weniger anspricht, haben wir den Kürbis für ein leckeres Curry verwendet.