Mie- Nudeln- Gemüsepfannne

Englisch Hallo liebe Leser, Diesmal gibt es anstatt gewöhnliche Spaghetti die Mie- Nudeln mit viel Gemüse. Viel Spaß beim Nachkochen? Nährwerte Mie- Nudeln: Kalorien: 349kcl Fett: 1,5g Davon gesättigt: 0,1 Kohlenhydrate: 72g Davon Zucker: 3,5g Eiweiß: 10,5g Salz: 1g Vergleich Hartweizennudeln Kalorien: 358kcl Fett: 1,9g Davon gesättigt: 0,8g Kohlenhydrate: 71,8g Davon Zucker: 3g Eiweiß: 12g …

Veganer Gulasch

Englisch Hallo liebe Leser, Erstmal wünschen wir euch einen schönen 2. Adven?️Hoffentlich genießt ihr die Adventzeit mit ein paar veganen Süßigkeiten (Spekulatius, Marzipankartoffeln, Lebkuchen sind zufällig vegan) und einer Freude bereitenden Stimmung. Heute wollen wir uns mit einem leckeren Rezept für ein veganes Gulasch melden. Es ist nicht nur einfach, mit wenigen Zutaten, sknders auch …

Vegane Kürbisgnocchi

Hallo liebe Leser, um den restlichen Kürbis aufzubrauchen, haben wir diese leckeren Kürbisgnocchi gekocht. Reichlich liefert der Kürbis Beta- Karotin (Schutzstoff für Zellen), Vitamin A, Magnesium, Kalzium und Kalium. Die Beilage zu den Gnocchi bestand aus gekauften TK Gemüse, Tofu und Spinat. Dauer: 10min Zubereitung+ 20min kochen+ backen+ 10min kochen Menge: 4 Portionen Zutaten: 400g …

Rosenkohl- Kartoffelgratin

Hallo liebe Leser, Auch der Rosenkohl darf in den kälteren Jahreszeiten nicht vergessen werden. Dauer: 30min+ 45min backen Menge: 1-2 Auflaufformen (kommt auf die Größe an) Kalorien: ca. 800kcl pro Portion Zutaten: 1500g Kartoffeln 1kg Rosenkohl 2 Zwiebeln 200g Champions 1 1/2Pck. Sojasahne 250g Veganer Reibekäse Gewürze, Salz, Pfeffer Zubereitung: Heize den Ofen auf 180° …