Roh vegane Testwoche Tag 4

Hallo liebe Leser!

Wieder ging ein Roh- veganer Tag vorbei, anstrengend und nervenzerrend, wenn alle um einen herum gekochtes essen?

Frühstück:

dav

 

 

 

 

 

 

 

Heute gab es zum Frühstück wieder eine Smoothie- Bowl?

Zutaten: zwei Personen?
1 Apfel ?
2 Kiwis
1 Handvoll Blattspinat ?
Nüsse
Trockenfrüchte: Rosinen, Pflaumen ?

Zubereitung:
Mixe alle Zutaten bis auf die Nüsse und die Trockenfrüchte. Dann tue den Smoothie in eine Schüssel und streue die Nüsse und die Trockenfrüchte rüber?

Mittagessen + Abendessen

Es gab gefüllte Salatblätter??

dav
Zutaten:

 

 

 

 

 

 

 

8 Salatblätter

2 Karotten

1/2 Paprika

1 Handvoll Feldsalat

3 Champions

1/2 Avocado

4 Tomaten

Salz, Oregano

(Also, ein paar Zutaten kamen erst zum Abendessen hinzu?? Aber ist die gleiche Grundlage und das, was wir gegessen haben)

Zubereitung:

Schneide das Gemüse und würze den Salat aus Gemüse. Fülle die Salatblatter mit dem Salat und genieße das Essen??

 

Eure Tofuzwillinge

 

 

 

 

 

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