Roh vegane Testwoche Tag3

Hallo liebe Leser!

Heute ist schon Tag 3?. Mal sehen, wie heute Athletiktraining mit roh veganer Ernährung wird??. 

Zum Frühstück gab es eine Smothiebowl?.

1484719863667 Zutaten:

  • 1 Apfel
  • 1 Banane
  • 1 Kiwi
  • 1 Handvoll Feldsalat
  • Nüsse
  • Beeren

Zubereitung:

Gib alles bis auf die Nüsse und die Beeren in den Mixer. Dann gieße den Smoothie in eine Schüssel und streue Nüsse und Beeren rüber??.

 

Schule, Schule und Schule…

Nach der Schule hab ich dann angefangen, Mittagessen zu machen. Es gab gefüllte Paprika??. Richtig lecker???.

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Zuaten für 2 Personen:

  • 1 Parika
  • 2 Karotten
  • 1/4 Avocado
  • 2 Champions
  • 1 handvoll Feldsalat
  • 2 Tomaten

Zubereitung:

Schneide die Paprika in zwei Hälften. Reibe die Karotte klein, schneide das Gemüse in kleine Stücke und verteile sie in die Paprika. Guten Appetit?❤.

 

Zum Nachtisch haben wir uns Bananeneis gemacht?❤. Dafür haben wir 2 Bananen heute Morgen eingefroren und sie dann püriert und Nüsse raufgestreut??.

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Zum Abendessen haben wir eine Halbe Paprika, einen Apfel, 1/4 Avocado und Champions gegessen??.

 

Dann waren wir noch beim Judo. Es könnte sogar sein, dass wir ein bisschen mehr Energie haben als sonst??.

 

Das war’s erst mal?. Eure Tofuzwillinge??

 

 

 

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